Personal Training
Wil jij samen met mij werken aan je lichaam? Zorgen dat je doelen behaalt. We maken samen een plan van aanpak en werken efficiรซnt om jouw doelen zo snel mogelijk te behalen.
Samen staan we sterk.
Een personal training sessie, duurt een uur en is in overleg in teย plannen.
โInbegrepen bijย Personal Training:
- Wekelijks รฉรฉn op รฉรฉn sessies
- 60 minuten personal training
- Compleet persoonlijk trainingsschema
- Krachttraining met de juiste techniek
- Bepaal zelf op welke tijd je traint
- Voedingsadvies
Prijzen Personal training
Voeding en beweging
Samen afvallen
Zit jij niet lekker in je vel?
Voel jij je niet fit?
Slaap je slecht?
Word je moe wakker?
Wil je afvallen maar het lukt niet?
10 weken lang begeleid ik jou, met voeding en mind set.
โ
- Intake gesprek
- Voedingsschema op maat
- Berekening calorieรซn en macro’s
- Meet -en weeg schema
- Wanneer nodig, telefonisch of mail contact.
โ
Prijs: โฌ199,- euro
โ
Meer bewegen en gezonder eten
Wil je naast een voedingstraject ook samen trainen? Meld je dan nu aan voor het samen afvallen compleet. Je hebt de keuze uit de volgende mogelijkheden. 10 weken, 6 maanden of 12 maanden lang begeleid ik jou, met voeding, beweging en mindset.
โ
- Intake gesprek
- Voedingsschema op maat
- Berekening calorieรซn en macro’s
- Meet -en weegschema
- Trainingsschema op maat (voor thuis of in de sportschool)
- Elke week een personal training
- Wanneer nodig, telefonisch of mail contact.
โ
Prijs:
10 weken 649,- euro
6 maanden (1x per week) โฌ225,- per maand
6 maanden (2x per week) โฌ450,- per maand
12 maanden (1x per week) โฌ195,- per maand
12 maanden (2x per week) โฌ430,- per maand
Onderhoudstrajectย
Heb jij jouw doel bereikt en wil je dit behouden? Dan is dit traject geschikt voor jou.
6 maanden โฌ70,- per maand
12 maanden โฌ60,- per maand
Het traject bestaat uit:
- Begeleiding met je voeding
- Controle op je trainingen
- Ekeย maand een personal training
- Elke maand een meet en weeg moment