Personal Training
Wil jij samen met mij werken aan je lichaam? Zorgen dat je doelen behaalt. We maken samen een plan van aanpak en werken efficiënt om jouw doelen zo snel mogelijk te behalen.
Samen staan we sterk.
Een personal training sessie, duurt een uur en is in overleg in te plannen.
Inbegrepen bij Personal Training:
- Wekelijks één op één sessies
- 60 minuten personal training
- Compleet persoonlijk trainingsschema
- Krachttraining met de juiste techniek
- Bepaal zelf op welke tijd je traint
- Voedingsadvies
Prijzen Personal training
Voeding en beweging
Samen afvallen
Zit jij niet lekker in je vel?
Voel jij je niet fit?
Slaap je slecht?
Word je moe wakker?
Wil je afvallen maar het lukt niet?
10 weken lang begeleid ik jou, met voeding en mind set.
- Intake gesprek
- Voedingsschema op maat
- Berekening calorieën en macro’s
- Meet -en weeg schema
- Wanneer nodig, telefonisch of mail contact.
Prijs: €199,- euro
Meer bewegen en gezonder eten
Wil je naast een voedingstraject ook samen trainen? Meld je dan nu aan voor het samen afvallen compleet. Je hebt de keuze uit de volgende mogelijkheden. 10 weken, 6 maanden of 12 maanden lang begeleid ik jou, met voeding, beweging en mindset.
- Intake gesprek
- Voedingsschema op maat
- Berekening calorieën en macro’s
- Meet -en weegschema
- Trainingsschema op maat (voor thuis of in de sportschool)
- Elke week een personal training
- Wanneer nodig, telefonisch of mail contact.
Prijs:
10 weken 649,- euro
6 maanden (1x per week) €225,- per maand
6 maanden (2x per week) €450,- per maand
12 maanden (1x per week) €195,- per maand
12 maanden (2x per week) €430,- per maand
Onderhoudstraject
Heb jij jouw doel bereikt en wil je dit behouden? Dan is dit traject geschikt voor jou.
6 maanden €70,- per maand
12 maanden €60,- per maand
Het traject bestaat uit:
- Begeleiding met je voeding
- Controle op je trainingen
- Eke maand een personal training
- Elke maand een meet en weeg moment